|
В прошлом выпуске «СтИЛЬНО СЕКРЕТНО» мы писали о том, как получить красивый, а главное безопасный загар в солярии. Но природа внесла свои коррективы, и теперь челнинцы нежатся не под искусственным, а под самым настоящим солнцем.
|
 |
|
Песок и камни увеличивают интенсивность солнечного излучения
|
|
Загорать в солярии и на природе – не одно и то же. И солнцезащитные средства нужны разные, да и правила получить «шоколадную кожу» отличаются. Поэтому мы решили рассказать, а опытным отдыхающим напомнить нехитрые, но очень эффективные правила пребывания под жарким солнцем.
Затаенная опасность
|
|
Под воздействием солнечных лучей в коже начинает вырабатываться особый пигмент меланин, задача которого – защищать кожу от солнечного ультрафиолета.
Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина образуется в клетках кожи. Для каждого человека существует своя оптимальная «дозировка» солнечного света, после превышения которой начинают проявляться отрицательные эффекты, не всегда заметные невооруженным глазом, но приводящие к печальным последствиям.
Медики рекомендуют ежедневно защищать кожу от вредного солнечного излучения, ведь это является активной профилактикой старения кожи. Использование кремов с защитными фильтрами позволяет избежать неприятных последствий загара. Особенно это важно для людей со светлой кожей, детей и людей, имеющих в своем багаже заболевания кожи.
Еще раз напомним, что пользоваться под открытым солнцем кремами для загара нельзя. Лосьоны для загара в солярии не содержат солнцезащитных фильтров и притягивают ультрафиолетовое излучение к коже. В то время как лосьоны для загара на пляже содержат ультрафиолетовые фильтры, что позволяет предупредить ожог.
|
|
НУ, ВЫ И ТИП!
|
|
Мы уже писали о том, что прежде чем загорать, необходимо определить свой тип кожи и ее чувствительность на солнечные лучи. Исходя из этого, нужно рассчитывать время пребывания под живительными лучами и выбирать солнцезащитные средства. Всего таких типов кожи шесть, но среди россиян людей с пятым и шестым типом кожи (африканским) – очень смуглым и черным – встречается очень мало.
1-й тип – кожа очень светлая, сверхчувствительная. Волосы, как правило, рыжие, а глаза голубые или зеленые. Лицо постоянно покрыто веснушками.
Способ защиты: вообще не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Для загара лучше выбирать либо раннее утро, либо вечер. Старайтесь постоянно (даже при походе в магазин) пользоваться солнцезащитными средствами и находиться в тени. В первые пять дней пребывания на солнце используйте кремы с самым высоким фактором защиты (SPF 30). А затем можно снизить до SPF 20 (для тела) и SPF 24 (для лица).
2-й тип – кожа светлая и очень чувствительная к солнцу. Волосы – от светло-рыжих до светло-русых. Летом на лице и плечах появляются веснушки.
Способ защиты: в первые пять дней пребывания на солнце используйте кремы с SPF 24 (для тела) и 30 (для лица). А затем снижайте до SPF 18 и 20. Если лицо начнет обгорать, то возвращайтесь к более сильному средству защиты. Безопасное пребывание под прямыми солнечными лучами без защитных средств – не более 5 минут.
3-й тип наиболее распространен в нашей полосе. Кожа не белая, но и не смуглая. Волосы каштановые, темно-русые или светло-коричневые.
Способ защиты: в первые три дня пребывания на солнце пользуйтесь средством с SPF 20 или 18. А затем понижайте до SPF 10 или 8. Безопасное пребывание на солнце – не более 15 минут.
4-й тип – кожа смуглая, глаза карие или любого темного оттенка. Волосы черные или темно-коричневые.
Способ защиты: в первые три дня пребывания на солнце пользуйтесь средством с SPF 10 или 12. А затем понижайте до SPF 8. Также можно использовать средства для интенсивного загара (масла). Безопасное пребывание на солнце – около 30 минут.
|
|
|
|
В креме и сливках
На этикетках солнцезащитных средств вы можете встретить четыре группы SPF по степени защиты: низкая (SPF 2-5), средняя (SPF 6-11), высокая (SPF 12-19) и очень высокая (SPF 20 и более). Как правило, низкой степенью защиты обладает сейчас каждый ежедневный крем, а более высокой – солнцезащитные средства. Запомните, что солнцезащитное средство необходимо наносить за 30 минут перед выходом, повторно – после купания. Лучше всего иметь с собой средства с разным фактором защиты, в том числе и водостойкие (особенно это актуально для детей). Но для детей первого полугода жизни не рекомендуется использовать любые солнцезащитные средства. Для их защиты лучше использовать легкую натуральную одежду.
|
| Имейте в виду, что кожа на лице значительно нежнее, поэтому фактор защиты кремов для лица должен быть выше, чем для тела. Если у вас жирная кожа, то используйте солнцезащитные средства с пометкой oil-free – без масла. Кстати, срок годности фотозащитного крема – полгода с момента начала использования. Если крем меняет запах, текстуру или цвет, его использовать нельзя. |
 |
|
|
Чтобы загар
не навредил
► При активном солнце, особенно если у вас светлая кожа, необходимо носить легкие натуральные ткани, хорошо закрывающие тело. Такая одежда позволит коже «отдохнуть» после активного загара на пляже.
► На отдыхе хороша шляпа с широкими полями.
► Не забывайте о солнцезащитных очках – ультрафиолет пагубно действует на роговицу.
► Некоторые лекарственные средства могут провоцировать фотоаллергию, например, многие антибиотики, противозачаточные средства.
► Такие поверхности, как песок и цемент, отражают ультрафиолет, то есть вам достанется повышенная дозировка.
Подготовила
Наталия МАТИОС.
|
|
МИФЫ О СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВАХ
|
|
Миф первый: солнцезащитные средства не нужны, их навязывают нам производители.
В качестве аргумента приводятся соображения о том, что веками жители южных регионов, а также моряки, крестьяне постоянно находились на солнце – и ничего страшного с ними не случалось. Дело в том, что южные народы, а также представители профессий, включающих в себя работу «на свежем воздухе», имели постоянную круглогодичную привычку к солнцу. Они гораздо меньше обгорали, были смуглее. А вот кожа людей, выезжающих поваляться на пляже на две-три недели в год, не успевает адаптироваться к изменившимся условиям. Она испытывает стресс, сильнее обгорает, возникает больший риск возникновения меланом.
И еще: догадываются ли сторонники естественного загара, апеллирующие к тому, что моряки и крестьяне загорали без солнцезащитных средств, что кожа этих людей была далеко не в идеальном состоянии?
Миф второй: кремы с высокой степенью защиты можно наносить раз в день.
Кремы с высоким коэффициентом защиты вызывают ощущение безопасности. Однако это ощущение ложное. Дело в том, что любое солнцезащитное средство (будь то крем или спрей) работает по принципу микроскопических зеркалец, отражающих солнечные лучи. Между этими микроскопическими «зеркальцами», распределенными по коже, в любом случае останутся микроскопические зазоры. Солнечные лучи, попавшие в эти зазоры, могут вызвать ожог. Поэтому, чем регулярнее вы наносите солнцезащитный крем, тем больше уверенности в том, что эти «зеркальца» попадут на разные фрагменты кожи.
Производители рекомендуют наносить солнцезащитные кремы раз в два часа, медики советуют не брезговать делать это каждый час. И уж в любом случае не стоит рассчитывать на существование крема, который можно нанести раз и навсегда.
Миф третий: Людям со смуглой кожей можно не пользоваться солнцезащитными средствами.
Солнечные ожоги получают все – и смуглокожие, и бледнолицые. Это всего лишь вопрос времени: получить ожог пятнадцатью минутами раньше или пятнадцатью минутами позже.
|
|
Загрузка ...