Ученые из Кембриджского университета после исследования 20 тысяч здоровых людей от 45 до 79 лет пришли к выводу: люди, ведущие здоровый образ жизни, способны прожить на 14 лет дольше.
За добровольными участниками исследования наблюдали 11 лет. Они отвечали на вопросы анкеты об их образе жизни. По итогам тестирования специалисты выставляли участникам оценку от 0 до 4 баллов. Выяснилось: у людей, получивших 0 баллов, риск преждевременной смерти был в четыре раза выше, чем у тех, кто вел здоровый образ жизни и получил 4 балла. Участники, набравшие максимальное число баллов, имели такой же риск смерти, как и те, кто был на 14 лет моложе, но пренебрегал здоровыми привычками. Учёные утверждают: польза здоровых привычек очевидна, и даже небольшие изменения образа жизни могут оказывать существенное влияние на здоровье людей, независимо от их веса и уровня дохода.
Загрузка ...