Если преднамеренно есть медленно, то это может оказать воздействие на снижение веса, полагают ученые из университета Осаки.
Пищу необходимо тщательно прожевывать. Это не только облегчит процесс пищеварения, но и поможет предотвратить появление лишнего веса. Ученые в своей работе сконцентрировали внимание на связи между скоростью употребления еды, чувством насыщения, пишет medicinform.net.
Из трех тысяч участников эксперимента менее одной трети человек сообщили, что они чаще всего употребляют пищу в быстром темпе. И действительно исследователи обнаружили, что у этих людей риск возникновения лишнего веса составляет 84%.
Загрузка ...