ПОХРУСТИ! НЕ ТОРМОЗИ!

Перелом
даст о себе знать

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) человека состоит из костной системы, суставов и мышечно-связочного аппарата. По словам Ильшата Исламова, в основном пациенты обращаются с жалобой на боли и ограничение движения либо в суставах конечностей, либо в суставах позвоночника. Причины, вызывающие нарушения функций ОДА, могут быть разные: чрезмерные физические нагрузки, травмы, переломы, возрастные дегенеративные изменения, воспалительные заболевания суставов, врожденные и наследственные заболевания костной, хрящевой и соединительной тканей.

Как часто приходится слышать, что после перелома восстановленная кость все равно дает о себе знать. Причем многие списывают появление боли в поврежденном месте на изменение погоды. Заныло место перелома – будет метель, легкое покалывание – к дождю. Однако у специалистов по этому поводу свое мнение.

– При переломе может травмироваться не только кость, но и капсулы рядом расположенных суставов, мышцы, связки, поэтому поврежденные ткани время от времени дают о себе знать посттравматическими болями. Связано это с тем, что после перелома здесь нарушаются обменные процессы, формируются посттравматические очаги дистрофии, мышечно-суставные блоки с ограничением нормальной амплитуды движений суставов и мышц, могут повреждаться сосуды и нервы. Все эти изменения время от времени дают о себе знать. В этом случае нужно нанести на больное место согревающую мазь либо сделать массаж, – пояснил Ильшат Исламов.

Переломы, по мнению специалистов, возникают на фоне слабой костной массы, отсюда и понятие «хрупкие кости». У таких людей обычно наблюдается нехватка веса и слабо развит двигательный аппарат. Хрупкость костной ткани (остеопороз – прим. ред.) связывают и с возрастными изменениями, иногда с наследственной предрасположенностью к заболеванию.

Кальция достаточно

Как отметил Ильшат Исламов, риски переломов у женщин выше, чем у мужчин. Оно и верно, ведь сильный пол предпочитает твердо стоять на ногах, а не дефилировать по льду на «шпильках». Чаще всего представительницы слабого пола ломают кости запястья и шейку бедренной кости.

– Основная профилактика переломов – это укрепление опорно-двигательного аппарата в целом. Сюда входит умеренные нагрузки при занятии спортом, физическое развитие детей и, прежде всего, подростков. Естественно, это должно сочетаться с нормальным питанием, – отметил Ильшат Исламов.

Кстати, тех, кто любит тоннами поглощать различные препараты, содержащие кальций, врачи предупреждают: не стоит увлекаться. В молодом и здоровом организме достаточно и микроэлементов, и кальция. Пожилым людям можно принимать препараты в качестве профилактики. Но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. Сейчас существует много лекарственных форм: капсулы, таблетки, назальные спреи. И вопросы о том, что лучше, решайте с врачом, потому что это все-таки лекарства, а бесконтрольный их прием может и навредить, подчеркнул врач-невролог.

Жар костей не ломит

Одними из самых распространенных болезней, связанных с суставами, являются артрит, который сопровождается воспалительными процессами, либо артрозы конечностей и суставов позвоночника – как следствие возрастных дегенеративных изменений. Почти все они сопровождаются болями. Это заболевания с преимущественным поражением тазобедренных и межпозвонковых суставов, кистей рук, коленей. От них в основном страдают люди пожилого возраста. Как отмечают специалисты, это естественный процесс старения суставов, хрящевой ткани и так далее.

Чтобы «отложить» болезнь на более поздний срок, врачи рекомендуют людям в возрасте бежать от нее в буквальном смысле слова. Обязательно нужно больше двигаться! Не забывайте также и о внешних факторах. Кости, мышцы, суставы не любят холодов. Вспомните известную поговорку: «Жар костей не ломит» – и одевайтесь теплее.

– И не занимайтесь самолечением! Ведь для начала нужно определить правильный диагноз, потому что жалобы в принципе одни и те же – боль и нарушение двигательной функции, а вот причины их появления могут быть абсолютно разные. Соответственно и лечение будет у каждого индивидуальным. К каждому пациенту необходим свой подход, – подчеркнул Ильшат Исламов.